Содовая ванна — доступная альтерантива русской бани

Молодость внушает человеку мысль, что здоровье – это нечто такое, что должно быть по умолчанию. Печальная новость состоит в том, что после 30-35 лет в организме происходят ряд процессов, которые начисто разрушают это убеждение. Если к этому еще добавить набор вредных привычек, которыми обрастает среднестатистический житель планеты – на былое здоровье от природы явно не стоит рассчитывать.

Если вы, дорогой читатель, достигли возрастной отметки в 30-35 лет – единственный путь вернуть былое здоровье – это систематическое приложение усилий направленных на профилактику: необходимо задаться вопросом не «что делать, когда возникло заболевание», а «что делать, когда заболеваний нет»?

Что нужно для принятия содовой ванны

Еще на Руси задумывались о выведении токсинов из организма, которые неизбежно накапливались в процессе жизнедеятельности, и решением того времени были бани. Но как же быть современному человеку, который живет не на природе, а в квартире? Продолжая цикл статей о здоровом образе жизни и полезных , а главное недорогих, советах – сегодня я затрону тему содовых ванн. Как вы поняли из названия, для эффективного оздоровления потребуется: 1)ванна, которая почти у всех имеется в квартире, 2) сода и 3) соль (желательно морская), 4) термометр для ванной (его можно приобрести в ближайшей к вам аптеке), 5) и толковая мочалка, которой на протяжении всей процедуры можно будет массировать тело.

Как правильно принимать содовую ванну

И так, наполнив ванну водой , и измерив её температуру (она должна быть на уровне 37 градусов по Цельсию, можно добавить еще плюс 2-3 градуса по желанию), высыпаем стандартную упаковку соды, высыпаем упаковку 1 кг соли, по желанию можно еще добавить аромамасла для ванной (я бы посоветовал оценить эффект мелиссы и чайного дерева). Всё, ванная готова – можно запрыгивать. Время принятия ванной для начала – 30 минут. После 2-3 процедур – можно повысить до часа – полутора: главное следить за температурой, чтобы она была на уровне 37 градусов, тем самым не создавая нагрузку на сердце. В процессе принятия ванны нужно компенсировать потерю жидкости: для этого стоит взять с собой бутылку 1,5 -2 л минеральной воды (не напитка, таких как чай, различные отвары и т.д., а именно обычной воды без добавок), и постараться её выпить в течении часа. Подобные процедуры стоит принимать курсом: 10 содовых ванн через день. Через месяц можно снова повторить курс.

Что можно вылечить содовой ванной

Из личного опыта могу сказать, что ванная оказывает не только лечебный эффект для тела и его органов, а также помогает эффективно снять психологическую усталость после рабочего дня, а также эффективно восстановить силы после занятий в тренажерном зале. Для тех, у кого имеются проблемы со сном – содовая ванна также станет находкой. Не так давно поделился со своим знакомым данной методикой – в его случае могло вылечить https://kaklechitpsoriaz.ru/otvety псориаз.
Что немаловажно для описанной методики — она отлично снимает симптомы похмелья после всевозможных корпоративов и прочих «народных праздников» 🙂
Спектр проблем, которые можно вылечить содовой ванной довольно широк: это объясняется тем, что содовая ванная эффективно выводит токсины, шлаки и т.д., а это оказывает влияние на иммунную систему и метаболизм, от которых в свою зависит насколько эффективно организм будет справляться с различными заболеваниями …
На этом покамест всё. Внедряйте положительные привычки в свою жизнь, и проблемы со здоровьем будут обходить вас стороной 🙂