каталог оружия России и его характеристики
Виды оружия
Холодное оружие

Как выспаться: удобное кресло + массажная накидка

Как выспаться: удобное кресло + массажная накидка.

Организм человека устроен таким образом, что «тезис» переходит в «антитезис», и напряжение должно сменяться расслаблением. В случае если следовать этому правилу – качество жизни заметно улучшается. Сама формула касается всех органов, включая мозг: например, не так давно ученые выяснили, что во время дневного напряжения во время работы – в мозге естественным образом накапливаются токсины, и требуется расслабление глубокого сна для выведение образовавшихся токсинов, и если попытаться сэкономить на ночном релаксе (не высыпаться) – ничем хорошим это естественно не закончится.

Есть несколько хитростей, которые позволит лучше и быстрее высыпаться, а главное отлично чувствовать себя в течении всего рабочего дня.
Первый момент – это прием пищи на ночь: от этой нездоровой привычки однозначно стоит избавиться, и лучше всего перекусить за час –два до сна какой-то кашей, например овсяной или гречневой. Если же употребить мясные продукты – организм в течении ночи будет находится в состоянии повышенного напряжения, и как следствия ощущению «разбитости по утру».

Второй момент – это предварительное расслабление. Обычно организм тратит 2-3 часа сна только на то, чтобы достичь максимально возможного уровня расслабления. Если найти способ расслабить напряженные мышцы тела еще до сна – это верный способ помочь организму выспаться даже за короткий промежуток времени.
В домашних условиях можно прибегнуть к покупке удобного кресла, в котором можно полноценно откинуться и ощутить всю безмятежность жизни :) К креслу также потребуется массажная накидка – тут уж ассортимент широкий и каждый может выбрать массажор под свои нужды и денежные лимиты. Я бы порекомендовал начать с вибромассажных накидок с функцией подогрева, а оценив эффект можно уже будет рассматривать иные более продвинутые варианты.

Как выспаться: удобное кресло + массажная накидка

В итоге 30-40 минут приятного времяпровождения в любимом кресле с массажной накидкой позволят вам даже в условиях дефицита сна полноценно высыпаться. Что же касается выбора самого кресла – можно обратить внимание на вот такие интересные варианты — http://kresla-ofis.ru/myagkie-otdyha.htm.

Остается пожелать читателям здорового образа жизни, глубокого расслабления перед сном и конечно же бодрого самочувствия по пробуждению!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *